MASSAGE BIEN-ETRE dans l’Eau chaude
Watsu®, l’association du Zen Shiatsu et des pouvoirs relaxants de l’Eau
pour un moment de détente incomparable.
« Vous n’êtes pas une goutte dans l’océan. Vous êtes l’océan tout entier dans une goutte d’eau»
Djalâl ad-Dîn Rûmî (1207-1273)
Watsu® : the Wave of Life…
Le Watsu® est une forme de massage née en Californie, issue de l’application du Zen shiatsu (1) dans une eau à la température proche de celle du corps. C’est l’un des plus profond travail corporel de notre temps qui ouvre la voie vers un voyage intérieur à la découverte de nos propres richesses.
Dans une situation d’apesanteur et au travers une association de mouvements doux, de bercements, d’étirements et d’accu-pressions, le corps se détend profondément.
La détente physique amène en douceur à la détente psychique. Le Watsu® permet un travail de lâcher prise, d’équilibrage des méridiens et de connexion avec sa nature profonde.
Au travers de sa présence bienveillante et professionnelle, le praticien -agréé par la fédération mondiale Worldwide Aquatic Bodywork Association- porte une attention profonde à l’eau et à l’autre.
L’Eau, cet élément aux origines de la vie, qui nous compose et qui nous relie par sa présence universelle.
De l’enfance au 3ème age, chacun peut bénéficier des effets du Watsu®.
Il convient à tous (après avis médical pour les cas particuliers), surtout aux personnes en recherche de bien-être, de détente…
(1) Shiatsu : c’est la médecine la plus utilisée au Japon, d’où elle est originaire. Le Shiatsu, en accord avec la Médecine Traditionnelle Chinoise, considère la bonne circulation des énergies comme le moyen pour l’individu de générer l’auto-guérison.
Le praticien agit sur les méridiens par son toucher en pleine présence. Le Zen Shiatsu de Masunaga utilisé en Watsu y incorpore les étirements pour travailler sur le méridien dans sa globalité.
Selon le précepte fondamental du Zen Shiatsu, à l’instar de “faire”, le praticien est avec l’autre.
Stéphane LONGUET
Praticien et enseignant WATSU®, Waterdance (WATA) et Océanic Body Aqua®, formé par les meilleurs mondiaux de la discipline, diplômé par l’Ecole Française de Watsu®, Watsu India®. Enseignant certifié par l’institut internationnal regroupant les travailleurs aquatiques, WABA (WorldWide Aquatic Bodywork Association®).
Formé à la Healing Dance® avec Alexander Georges, à la Fluid Presence® avec Shantam et à l’Integrative Aquatic Therapy® avec David Sawyer,
Diplômé de Massage Thai par l’École Wat Po à Bangkok, Diplômé de Massage Tibétain à Dharamshala en Inde, Pratiquant de Yoga et de méditation depuis de nombreuses années, c’est tout naturellement qu’à la rencontre avec le Watsu®, Stéphane s’est plongé dans une formation aquatique de praticien, puis d’enseignant.
Dans un but d’expansion de ces disciplines aquatiques et de leurs bienfaits, le chemin naturel l’amène à organiser des stages en Europe et en Asie et à former, à guider toutes celles et ceux qui souhaitent suivre cette Voie de l’eau afin qu’elles/ils puissent accompagner à leur tour les individus dans ce voyage vers soi-même…
Apaiser, Déstresser, Fluidifier la circulation d’énergie et permettre une relaxation profonde, voilà les points focus de son travail, dans l’esprit du Zen Shiatsu : Être avec l’Autre… et avec l’Eau…
Ananda QUILLEC
Praticienne Waterdance®, formée au Watsu®, au Shiatsu et à l’accompagnement périnatal aquatique, ainsi qu’à l’accompagnement des bébés et enfants.
Son accompagnement professionnel permet d’être à l’écoute de vos besoins, du langage de votre corps et de vos émotions.
Contact : 06 73 46 10 03 pour réserver une séance.
Les effets du Watsu®
Le relâchement de la tension dans la colonne vertébrale et de la musculature ôte l’excès de pression sur les nerfs, améliore la sensation et le fonctionnement du corps entier ainsi que des organes reliés à ces nerfs. Elle permet à la colonne vertébrale d’être soulagée, d’une façon qui serait impossible hors de l’eau. D’où :
– une diminution de la tension musculaire,
– une diminution de la charge sur la colonne vertébrale, en particulier pendant la grossesse,
– une augmentation de la gamme des mouvements,
– une amélioration de la circulation veineuse et lymphatique (drainante et décongestive),
– un approfondissement et une stabilisation de la respiration,
– une amélioration de la posture et de la coordination corporelle,
– une réduction du stress,
– une amélioration du sommeil et une diminution de la fatigue,
– un rééquilibrage du métabolisme favorisant le potentiel d’auto-guérison,
– une amélioration de la conscience du corps et une découverte de sensations inexplorées,
– une augmentation de l’énergie, de la créativité.
Contre-indications concernant l’admission à une séance de Watsu® :
Contre-indications absolues (Thérapie aquatique non appropriée) :
– fièvre de plus de 38°C non contrôlée
– épilepsie
– défaillance cardiaque
– plaie ouverte importante
– maladie respiratoire d’une capacité vitale à moins de 1500cin2
– infection grave de l’appareil urinaire ou respiratoire
– infection du sang
– trachéotomie
– incontinence
– maladie contagieuse
Contre-indications relatives :
(Le Watsu® peut ne pas être approprié ou d’éventuelles précautions peuvent être à prendre)
– menstruations sans protection interne
– infections de la peau avec drainage
– petites plaies ouvertes (peuvent être couvertes avec un pansement étanche)
– tension artérielle non contrôlée – Oui en ce qui concerne l’hypertension modérée, mais il faut faire attention à l’hypotension (avis médical)
– angine instable, arythmies cardiaques ou considérations cardiaques additionnelles (demander à son médecin s’il est permis de rester dans l’eau de type thermale)
– lignes intraveineuses, injection d’héparine, ligne de Hickman, dispositifs externes après hémorragie cérébrale (attendre au minimum 3 semaines après la fin des saignements)
– sclérose en plaques (peut ne pas tolérer l’eau chaude, tout dépend de l’absence de toux réflexe du receveur)
– étourdissements ou vertiges excessifs – désordre vestibulaire
Gamme de précaution des mouvements à signaler au praticien :
– remplacement total et récent de la hanche
– chirurgie vertébrale récente
– chirurgie récente
– instabilité ligamenteuse aiguë
– fracture récente
– épine cervicale arthritique
– douleur du dos/cou – inflammation/hernie discale, arthropathies des facettes articulaires (syndrome facetaire)
– fibromyalgie (syndrome polyalgique idiopathique diffus)
– spondylolisthésis (déplacement permanent du corps vertébral en avant sur le corps vertébral sous jacent)
– otites fréquentes (mettre des protège-tympans)
La Voie de l’Eau 24, rue des giloux – 04300 FORCALQUIER / 06 05 16 80 17 / steph.lavoiedeleau@gmail.com